チャレンジ企画第２弾！！【毎日インスタントラーメンを食べたら体はどうなるのか！？】６日目〜１０日目
こんにちは、すぎやまひさこです。
今回の記事は【毎日インスタントラーメンを食べたら体はどうなるのか？！】ということでまた人体実験です。
そこで、今回は独自ルールを設けます。
- 毎日１食インスタントラーメンを食べます（１日の中のどのタイミングで食べても良いことにします）！
- 食べる時にはアレンジはしていいことにします！
- スープは飲み干します（できない時には次の食事に繰り越してもいい）！
- カップ麺でも袋麺でもいい！
- 毎日体重をはかる（5日毎にグラフで表します）！
- 体調が著しく悪化したら、強制的に中断します（体調全然大丈夫な可能性もあります）！
かなり危険なチャレンジのため、はじめる前からやや興奮気味です。
本来であれば３食食べた方が効果は出やすいのですが、平日仕事をしているため１日１食のチャレンジにしてみました。
［素肌の様子］
お見苦しくてスミマセン。
右下のニキビはまだ治っていません。
そして、わかりにくいですが浮腫んでおります。
【６日目】
［体重］
５２、２kg
［朝食］
肉野菜炒め、ゆで卵１個。
仕事中、軽くですが動悸がしました。
軽い頭痛、吐気、眠気が続いています。
体への影響力は、食品メーカーや量によっても違いがあるのかも知れません。
終始喉が渇いていますが、仕事中にトイレに行きにくいので少しだけお茶を飲みました。
［昼食］
ご飯、ウインナー、チーズ、ゆで卵、サラダ。
お昼に少しまともなものを食べたので、体調はましになりました。
午後は眠気と吐気との戦いです。
［夕食］
チャレンジの前に、冷蔵庫で目にとまったミニトマトを１個摘みました。
体がビタミンとミネラルを欲しているのが良くわかります。
カップヌードル系は、量が少なくてなんとか完食出来る感じです。
あと、塩味だとくどくないので有難いです。
【７日目】
［体重］
５２、１kg
どんどん痩せていくのですが、やっぱり栄養失調気味ですね。
この日は土曜日ですが、午前中仕事です。
隔週で土曜日勤務があります。
土曜日は私の部署はお休みで、他部署のヘルプに行くのでいつもわからない事だらけです。
［朝食］
この日はお昼に動画を撮りたいので朝にラーメン食べます。
パクチー入っています。
私結構苦手なのですが、少量だったので何とか食べられました。
［昼食］
大量のフライドポテトとキリンの淡麗５００ml。
［夕食］
お腹が空かなかったので、おやすみ。
【８日目】
［体重］
５２、２kg
［朝食］
野菜が食べたい。
豆腐サラダとピザトースト。
久々にまともなもの食べた気がする。
［昼食］
家族３人揃っていたので、みんなで冷やし中華食べました。
やっぱり、スープ無いラーメンだと食べやすいです。
体に悪い成分は、殆どスープに入っているのかも知れませんね。
［夕飯］
父の日だったので、スペアリブを焼きました。
平日の仕事と撮影の疲れで、買い物と料理以外の時間は殆どお昼寝していました。
土曜日も仕事があると、全然休んだ気がしないです。
【９日目】
［体重］
５２、３kg
日曜日に休んだのですが、まだ体調良くなっていません。
浮腫で足が痛いです、まるで痛風のようです。
［朝食］
オープンサンド。
［昼食］
ご飯、ゆで卵、ウインナー、手羽元煮付け、サラダ。
午後、仕事中に頭痛に襲われます。
ズキズキではなく、頭を圧迫されるような鈍い痛みです。
そして、胃のむかつき…ツライ。
［夕食］
王道のカップヌードル！！
キツかったですが、何とか完食しました。
が、その直後布団に倒れ込み思います。
「もう、続けられない…。」
このあと、習い事から帰ってきた娘と話しながら決めました。
翌朝体重を測ってみました。
５１、９kg
［１０日間の体重の推移］
９日間でー１、１kg！！
下手なダイエットより痩せます（栄養失調ですが）。
【まとめ】
おそらく麺だけのチャレンジであれば３０日間続けられたと思いますが、スープも飲み干すというルールを設けたためチャレンジ達成は出来ませんでした。
インスタントラーメンは食べない方がいいと思いますが、どうしても食べたい時にはスープは残すようにしましょう。
これからしばらくは健康的な食生活を続けたいと思います。
読んでくださった方々、３０日間どころか１０日間も続けられず申し訳ありませんでした。
インスタントラーメンの破壊力たるや、凄まじかったです。
まだ、胃が痛い…。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
これからも色々な企画に挑戦していきたいと思います。
